Problematische Social-Media-Nutzung ist eine ernsthafte Herausforderung. Sie wird oft unterschätzt und als harmloser „Zeitvertreib“ angesehen. Tatsächlich kann exzessive Nutzung jedoch zu ernsthaften psychischen und physischen Problemen führen. Diese Herausforderungen entstehen oft schleichend, und der Weg zurück zu einer gesunden Nutzung erfordert häufig gezielte Unterstützung. Eine problematische Nutzung ist bisher nicht als Verhaltenssucht anerkannt, die Mechanismen funktionieren jedoch sehr ähnlich, sodass auch von einer Suchtentwicklung ausgegangen werden kann. Gerade deshalb ist es entscheidend, frühzeitig Maßnahmen zur Prävention zu ergreifen, um negative Auswirkungen zu vermeiden.